目次 はじめにピラティスの歴史と基本概念Pilates とは起源と創始者の紹介Pilates ConceptPilates Principlesピラティスが投球障害に対して優れている点呼吸‐Breathing 呼吸の評価 … 続きを読む 投球障害へのピラティスメソッドの活用①ー 呼吸編 ー【トレーナーマニュアルvol.118】