いつもお読みいただきありがとうございます。C-I Baseballの佐藤康です。 前回までは2回にわたって「ジャンプ動作や腱機能」についてまとめてきました。まとめる中で敏捷性の要素である”方向転換能力”の向上には、Str … 続きを読む 育成年代のトレーニングvol.4敏捷性【トレーナーマニュアルvol.75】