2023年1月 – C-I Baseball　-野球の未来を現場から変えていく-

【リカバリー】野球選手における水分補給

2026年5月10日2023年1月30日 by C-IBaseball

練習後の水分補給。なにをどのように飲みますか？みなさんがよく口にしているスポーツドリンクについても挙げていますのでぜひご覧ください。運動によって失われる水分まずはじめに、運動によって、どのように水分が失われていくの … 続きを読む

2023年2月24日2023年1月23日 by C-IBaseball

2023年1月8日(日)、東京都江東区にある東京北砂リトルリーグに伺い、フィジカルチェック、トレーニング指導を行いました。東京北砂リトルリーグは、1979年創部以来40年以上の歴史がある強豪チームです。リトルリーグ・ワ … 続きを読む

2026年4月19日2023年1月17日 by C-IBaseball

投球動作中の疼痛発生の約91％がCocking~Acceleration phaseで生じるとされています。ＭＥＲ(Maximum External Rotation、最大外旋位)での肩甲上腕関節の過剰外旋は、疼痛を発 … 続きを読む

2026年4月19日2023年1月14日 by C-IBaseball

肩関節の伸展機能は、投球動作における「テイクバック動作」において求められる運動です。肩伸展制限における上腕骨頭の異常運動骨頭が求心位から逸脱した伸展運動を続けていると、投球障害につながる可能性があります。「肩関節外 … 続きを読む