チェンジアップの投げ方(後編)【トレーナーマニュアルvol.160】

C-I Baseball「トレーナーマニュアル」をご購読頂きありがとうございます。

C-I Baseballでは野球現場のトレーナー育成も行っています。

ホームページはこちらから。
C-I Baseball -野球の未来を現場から変えていく-c-ibaseball.com

CIBトレーナーマニュアルについて

①野球現場でのトレーナー活動
 チームトレーナー、育成年代への関わり、パフォーマンスについて

②臨床現場での選手への対応
 投球障害への対応、インソールからの介入

③ゲストライターによる投稿
 バイオメカニクス、栄養…など各分野の専門家の方が執筆しています

④C-I Baseballメンバーによる投稿
 2020年からC-I Baseballへ加入し育成メンバーとして活動していたメンバーがライターとして情報を発信しています。

C-I Baseballで学び、成長してメンバーの投稿もぜひお楽しみにしてください!

さて、前回の私の記事は『チェンジアップの投げ方(前編)』でした。

今回はその続きで後編をお伝えいたします。

さて、今回は『チェンジアップ』の投げ方の【後編】となります。

前回は、『チェンジアップ』の投げ方の【前編】として、チェンジアップの軌道に始まり、基本的な投げ方のレクチャー、そして、岡本秀寛さん(元東京ヤクルトスワローズ)の動画解説も入れながら説明して参りました。

そして、前編ではチェンジアップは、シュートの方向にスピンすることをお伝えしました。

また、チェンジアップを投げるポイントとして、少し内旋(うちネジリ)をピュッとする感覚で投げる事を挙げさせていただきました。

※【後編】では動画が合計8本あります。これらの動画でも説明をさせていただいております。充分、満足していただける内容となっております。

握り方のコツ

チェンジアップの握り方には、サークルチェンジと人差し指と薬指でボールを挟む握り方が大きく分けてあります。

人差し指と薬指で挟むタイプの方が、抜ける感じはわかりやすい傾向があります。

画像

ここから先は有料部分です

続きを読む

投球動作×バイオメカニクス – 海外文献から得た知見 -【トレーナーマニュアルvol.159】

初めまして!C-I Baseball3期生メンバーの三好航平と申します.
今回は2023年から開始したサポートメンバーによるnoteシリーズです.

本noteで私が書かせていただく内容は,野球関連の海外文献レビューになります.

私は今年3月まで大学院生として,多くの英語論文を読んできました.
その経験を活かして,皆様に野球に関する近年の英語論文をご紹介させていただければと思います.

文献情報

今回ご紹介する論文はこちらです.

画像

Crotin, Ryan L., Jonathan S. Slowik, Gene Brewer, E. Lyle Cain Jr, and Glenn S. Fleisig. 2022. “Determinants of Biomechanical Efficiency in Collegiate and Professional Baseball Pitchers.” The American Journal of Sports Medicine 50 (12): 3374–80.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36122355/

背景

Pitch Efficiency(投球効率)は効率的な投球メカニクスを定量化するために使用された指標であるが,”Pitch Efficiency”という言葉は1イニングあたりの投球数が少ないという意味で使用されることがアメリカでは一般的である.混同を避けるために,この研究では,Biomechanical Efficiency(バイオメカニクス的な効率の良さ)という言葉で新たな指標として提言している.

Biomechanical Efficiency:単位肘内反トルクあたりの球速の値
この数値が大きい投手は,肘関節への負荷を抑えつつ球速が速い投手であると言える.

Crotin et al. The American Journal of Sports Medicine. 2022

一般的に球速が速い投手は投球時に生じる肘関節内反トルクが大きく,障害リスクが高いことが言われており,肘にかかる負荷を抑えつつ球速を高めることはパフォーマンスと障害予防の双方から考える上で重要であり,Biomechanical Efficiencyは投球を評価する指標として有用であることが示唆されている.

では,何がBiomechanical Efficiencyに影響を与えるか.
この研究では,動作指導により修正可能と考えられる投球キネマティクスとBiomechanical Efficiencyの関連を調査することを目的としている.

仮説

  1.  投球キネマティクスとBiomechanical Efficiencyは関連し,Efficiencyが高い投手と低い投手で異なるキネマティクスを呈する
  2.  プロの投手の方が大学生投手と比べてEfficiencyが高い

方法

545名(大学生98名,プロ447名)の投球データを解析しています.モーションキャプチャー(12台の赤外線カメラ,240Hz)で投球動作を測定,対象者は18.44mの距離を5-10球,ストレートを全力投球を行った.

対象者特性とキネマティクスについて,ステップワイズ多変量解析を用いてBiomechanical Efficiencyの決定因子となるものを検討.また,決定因子についてMann-WhitenyのU検定を用いて高効率群と低効率群で比較し,カットオフ値を算出した.

算出項目

画像
Crotin et al. The American Journal of Sports Medicine. 2022より著者作成

ここから先は有料部分です

続きを読む

インソール作製のための足部評価-動画解説-【C-I Baseball オンラインセミナー】

C-I Baseballでは7月より始動する2期目の育成プログラムに向けて、プログラムに参加したいメンバーを募集しております。早い方はすでにお申し込みもいただき、オンラインでのサービスを開始しております。1期目のセミナー … 続きを読む

インソール作製のための動作分析のポイント

C-I Baseballでは7月より始動する2期目の育成プログラムに向けて、プログラムに参加したいメンバーを募集しております。早い方はすでにお申し込みもいただき、オンラインでのサービスを開始しております。 1期目のセミナ … 続きを読む

投球復帰に向けた肩関節機能評価

C-I Baseballでは7月より始動する2期目の育成プログラムに向けて、プログラムに参加したいメンバーを募集しております。早い方はすでにお申し込みもいただき、オンラインでのサービスを開始しております。 C-I Bas … 続きを読む

C-IBaseball スタッフインタビュー ~それそれの想い~【トレーナーマニュアルvol.156】

いつもC-I Baseball「トレーナーマガジン」をご購読頂きありがとうございます。 2024年も育成メンバーを募集していきます。現在は50名以上の方が育成プログラムを受講し、C-I Baseballメンバーとして活動 … 続きを読む

エコーを用いた投球障害肩の評価【C-I Baseball オンラインセミナー】

超音波画像診断装置(エコー)はご存じでしょうか?

一般的には、
産婦人科で妊娠した際に赤ちゃんを観察する、あれです!

近年、整形外科領域や、スポーツ整形外科領域でも注目されている画像診断ツールです。

理学療法士も、Drと一緒にその病態を観察したり、
医師の管理下において、その病態部位が
どのような動態をしているのか等の観点で評価にしようすることもあります。

今回のセミナーは、
理学療法士(トレーナー)が野球選手にエコーを使用する上で
私が大切だと思うことを解説していきたいと思います。

概論的な話も多くなってしまうかと思いますが、
実際に明日からの臨床でも活かせる内容になっているかと思います。

参考にしていただけたらと存じます。

図1
スクリーンショット 2021-02-26 9.25.03

エコーで見えるものは?

実際に何が見えているのか、見えるのかを簡単に解説したいと思います。

図2
図3
図7

エコーのメリット・デメリット

実際に使ってみての良かったこと、逆に悪かったこと

メリット

図4
図5

デメリット

図8

エコーを使用しての評価で気を付けること

実際に気を付けなければいけないこと

図9
図10

エコーを使用した介入例

野球選手において多い身体所見に対して、
どのようにエコーを使用していくのか

図11
図14

セミナー動画

ダイジェスト版

※noteを購入していただくと上記内容のセミナー動画を見ることができます。

ここから先は有料部分です

続きを読む

投球障害肩に対する運動療法のポイント【トレーナーマニュアル2024】

C-I Baseballでは7月から開始する育成プログラム開始に向けて、メンバーを募集しております。早い方はすでにお申し込みもいただき、オンラインでのサービスを開始しております。 C-I Baseballでは「プロフェッ … 続きを読む

理学療法士の市場価値向上へ。なぜ「C-I Baseball」を立ち上げたのか。【トレーナーマニュアルvol.155】

いつもC-I Baseball「トレーナーマガジン」をご購読頂きありがとうございます。C-I Baseballは2020年に活動を開始し、4年が経ちました。多くの理学療法士、トレーナー、野球関係者の方に共感頂き活動を大き … 続きを読む

投球動作のチェックポイントに沿った機能評価とトレーニング~下肢を中心に~【トレーナーマニュアルvol.154】

C-I Baseball 1期生の北山です。
今回はサポートメンバーの配信となります。

はじめに

我々理学療法士は医療機関で従事していることが半数ではないでしょうか。医療機関へ受診する患者は痛みがあるため受診するため、理学療法士の仕事は疼痛を扱うことになります。
そのためにはその患部に対する局所評価が必須になることは言うまでもありません。

では現場ではどうでしょうか。
基本的に目の前にいる選手は疼痛があるとは限りません。
現場ではパフォーマンスアップを求められることが大半です。
その際に先に述べた局所評価がどの程度有効でしょうか。

私はこれまでの経験では、局所への介入を中心に行った際投球動作へ繋がりにくいと感じてきました。
もちろん全く無効ではなく、有効な選手もいますしその重要性も認識はしております。
しかし全体的な印象としては局所機能が改善したから動作が必ずしも変わるわけではないと感じております。

投球動作自体は非常に高速な動作であり、その動作を直接分析することは容易ではありません。
そこで私は投球動作より動作レベルを落としかつ投球動作に繋がる評価はないかと考えました。
それが今回紹介する機能評価となります。

機能評価とは

私は投球動作を評価する際に以下のような方法を用いています。

画像

1は実際の投球動作を直接評価することです。
2は機能評価を用いて投球動作を間接的に評価することです。
3は機能評価からさらに深堀し局所的な機能低下に対して評価することです。

画像

機能評価において意識しているポイントは「評価でありトレーニングであること」です。
機能評価が改善することは投球動作が改善することを意味するくらいの関連性があることが望ましいと考えています。
そのためには機能評価は投球動作の要素を残した評価項目とする必要があります。

画像

その要素として
①関節運動
②重心移動
③床反力

の3つの要素を意識して機能評価を立てています。

Early cockingにおける機能評価のポイント

まずはEarly cockingについて機能評価を紹介していきます。

ここから先は有料部分です

続きを読む