肩関節内旋制限は投球障害の原因となる重要な要素です。

また、内旋制限によりHyper angulationなどの異常動作につながる要因にもなります。

肩関節外転角に応じた内旋運動の評価により制限因子をみきわめていきます。さらに、同肢位において筋出力を評価することで、各筋の筋機能をみることができます。

肩関節内旋制限

可動域制限による異常運動
投球フォームの関係性

内旋制限の原因

内旋制限因子
肩関節肢位による制限因子のみわけかた

内旋制限のアプローチ‐動画解説‐

セルフリリース方法
ストレッチ

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