肩関節の伸展機能は、
投球動作における「テイクバック動作」において
求められる運動です。

肩伸展制限における上腕骨頭の異常運動

骨頭が求心位から逸脱した伸展運動を続けていると、投球障害につながる可能性があります。

「肩関節外転角」
「前腕運動」
「肘関節の屈曲」
にて伸展運動の評価により制限因子を鑑別していきます。

肩関節伸展制限

伸展制限にみられる異常運動

投球動作に求められる伸展-内旋とは

伸展制限の原因

伸展制限因子

肩関節肢位による制限因子のみわけかた

伸展制限のアプローチ

セルフリリース方法

投球動作につなげるトレーニング方法

トレーニングLv.1

トレーニングLv.2

動画はこちら↓